氷を溶かせ。水になったら分かり合える。

氷を溶かせ。水になったら分かり合える。

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最近、肩周りの関節を柔らかくしたいと思って、腕のストレッチをしています。

目標は右腕を上から背中のほうに回し、左腕を下から背中のほうに回して、両手をむずぶこと。

簡単にできる人もいる一方で、私の右手と左手は

「あなた〜!!」

「おまえ〜!!」

と古いドラマの二人のように永遠に手を伸ばし続けています。

まだまだ結べる気配すらありません😅

腕を曲げて手を肩に置くように折り曲げグルグル回す。

両手を背中の腰のあたりで握り、そのまま上に持ち上げる。

片腕を頭上から肩にかけて折り曲げ、もう片腕で肘を引っ張る。　

そんなストレッチの副産物。

ストレッチをすると体が暖かくなる、という新発見がありました🔥

これからの季節にはもってこいです。

その時「この熱がか」と改めてガッテンでした（ガッテンは古いか...）。

「きっと脂肪を溶かすのだな」

よくCMである「脂肪を燃やせ!!」の熱が今私の肩まわりのこれか、と。

固まった個体は熱により液体になり、さらなる熱により気体になる、そんなイメージが膨らむ。

理科でいう三体の変化。

だから冷え切った人間関係とはよく言ったもので、冷えて心が個体になっていては決して混じり合えません。

ところで最近「アツアツの」とは言うのでしょうか...？🤣

自分の状態を測る指針を、たまには「熱」にしてみるのも面白い。

「心に熱はあるか」と。

「物事を受け入れられるよう、心の氷は溶けているか？」とか。

「人の心を溶かすほどの熱が自分にはあるか？」

熱を起こして氷を溶かす。水になったら分かり合える。

日々心に火を灯すためには、工夫が必要です🔥

物理的なストレッチもかなりおすすめです😊

L&R まつお