氷を溶かせ。水になったら分かり合える。
氷を溶かせ。水になったら分かり合える。
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最近、肩周りの関節を柔らかくしたいと思って、腕のストレッチをしています。
目標は右腕を上から背中のほうに回し、左腕を下から背中のほうに回して、両手をむずぶこと。
簡単にできる人もいる一方で、私の右手と左手は
「あなた〜!!」
「おまえ〜!!」
と古いドラマの二人のように永遠に手を伸ばし続けています。
まだまだ結べる気配すらありません😅
腕を曲げて手を肩に置くように折り曲げグルグル回す。
両手を背中の腰のあたりで握り、そのまま上に持ち上げる。
片腕を頭上から肩にかけて折り曲げ、もう片腕で肘を引っ張る。
そんなストレッチの副産物。
ストレッチをすると体が暖かくなる、という新発見がありました🔥
これからの季節にはもってこいです。
その時「この熱がか」と改めてガッテンでした(ガッテンは古いか...)。
「きっと脂肪を溶かすのだな」
よくCMである「脂肪を燃やせ!!」の熱が今私の肩まわりのこれか、と。
固まった個体は熱により液体になり、さらなる熱により気体になる、そんなイメージが膨らむ。
理科でいう三体の変化。
だから冷え切った人間関係とはよく言ったもので、冷えて心が個体になっていては決して混じり合えません。
ところで最近「アツアツの」とは言うのでしょうか...?🤣
自分の状態を測る指針を、たまには「熱」にしてみるのも面白い。
「心に熱はあるか」と。
「物事を受け入れられるよう、心の氷は溶けているか?」とか。
「人の心を溶かすほどの熱が自分にはあるか?」
熱を起こして氷を溶かす。水になったら分かり合える。
日々心に火を灯すためには、工夫が必要です🔥
物理的なストレッチもかなりおすすめです😊
L&R まつお
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